11 серпня в бібліотеці-філії №1 відбулось чергове заняття другої групи учасників проєкту “Коло підтримки” – травмопедагогічні та психологічні практики для дорослих осіб з інвалідністю” які реалізує ГО ” Освітній простір ” Мегасвіт” за фінансової підтримки ” Abilis Foundation (Фінляндія)”.
Зустріч була наповнена практиками, спрямованими на відчуття внутрішньої опори, концентрацію та зниження напруги:
💧 Майндфулнес-вправа зі стаканчиками води – чудова практика заземлення, яка допомагає м’яко переключити увагу з тривожних думок на стан «тут і зараз».
🎨 Психологічна вправа з малюванням «Каракулі Вікторії Лазаревич» – творчий майндфулнес-процес, що дозволяє вивільнити накопичений стрес, зняти внутрішнє напруження та глибоко відчути свій емоційний стан.
👏 Ритмічна вправа «Хлопок-евритмія» зі стаканчиками – динамічна практика на координацію, увагу та концентрацію, яка подарувала всім наснагу й позитивний настрой.
Щиро дякуємо учасникам за відкритість, залученість та особливу атмосферу підтримки! ❤️
