5 січня в Бібліотека-філія 1 ВМ ЦБС відбулась перша в 2025 році зустріч-консультація з психологом-волонтером Ігорем Кондратьєвим. Тема зустрічі: “Відновлення власних ресурсів», яка спрямована допомогти краще зрозуміти себе, свої потреби та знайти шляхи для відновлення внутрішніх сил.
Під час зустрічі під керівництвом психолога учасники заходу визначали джерела виснаження та разом аналізували, які фактори (стреси, негативні емоції, нездоровий спосіб життя, тощо) призводять до виснаження власних ресурсів.
Відновлення власних ресурсів – це важлива частина самопізнання та саморозвитку.
На основі отриманої інформації психолог Ігор Кондратьєв допоміг скласти план дій, та стратегії для відновлення сил.
Відновлення ресурсів – це процес, який потребує часу та зусиль. Необхідно бути готовим до зміни деяких своїх звичок та поглядів.
Учасники зустрічі, як завжди, отримали корисну інформацію для покращення свого ментального здоров’я.
